そもそも産後ダイエットって何でしょう？
「産後にやるダイエット」
それはそうなんですが、普通のダイエットとの違いは何でしょうか？
まず、「内容」です。
特に出産で歪んだ骨盤の矯正は、産後特有です。
詳しい内容は追々説明していきますね。
そして、「生活の変化」。
出産前と出産後の生活では決定的に違うところがあります。
それは「赤ちゃん」です。
育児をしながらダイエットをしなければならないということです。
これが壁になってついついダイエットをさぼったりやめてしまう人が中にはいます。
こういった出産前と違う点を考慮したダイエットを「産後ダイエット」と呼んでるわけです。