骨盤は単独で体内に存在しているわけではありません。
様々な筋肉によって支えられています。
骨盤を支える筋肉の中で特に重要なのが「大腰筋」、「腸骨筋」という筋肉で、この二つは赤筋です。
この二つの筋肉が主となって、日ごろ骨盤を正しい位置に支えています。
では、出産によって骨盤が歪んでしまった後、この二つの筋肉が弱かったり、バランスが崩れていたら…？
せっかく骨盤を矯正しても、歪んでついている筋肉に引っ張られ、再び元のずれた状態に戻ってしまいます。
このまま骨盤を矯正しても治って歪んで治って歪んでのイタチごっこです。
なので、骨盤矯正を行うときは、その周りの筋肉を同時に鍛えていくことが必要です。
正しい動作で骨盤矯正と筋肉トレーニングを同時に勧めることで、骨盤矯正が完了します。