「食事が体を作る」 キレイになるために絶対におろそかにできないこと。
特に産前・産後は 妊娠前→妊娠中→産後（授乳期）→産後（離乳後） と食生活を意図的に変えないといけません。
普段以上に気をつかう必要があります。
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