ほとんどの人は育児と家事を両立させています。
家事を効率よくこなせれば結構時間が作れますよね。
家事を効率よく行う工夫として、
「すき間の時間に家事を盛り込む」
これをお勧めします。
大抵の人は朝のこの時間にこれとこれを終わらせ、昼にはこれを・・・といった具合に、家事と時間帯を決めてます。
ただ、家事はそれでよくても育児の方がそうはいきません。
赤ちゃんは急に泣いたりぐずったり眠ったり、こっちの都合を一切考慮してくれないからです。
だから家事も空き時間にどんどんやってしまったほうが、臨機応変に対応しやすいです。
家事は大体5分〜15分で終わるようなものが多いから、ちょこっと空いた時間にサッと済ませることもできます。
これを行うために、まずはそれぞれの家事に要する時間と、一日の自分の行動を紙などに書き出してみましょう。
5分やちょっとのすき間もなく、ずーっと働きづめ！という人はまずいないはずです。
そしてすき間の時間を確認したら、そこに家事を割り振っていきましょう。
そうして空いた時間を自分の時間として使います。
一度この作業をやっておくと、自分が自由に出来る時間が意外とあることに気づくはずです。